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- 전진 또는 후진 시에 무게 중심이 있는 고관절이 먼저 움직이기 시작해야 -> 고관절을 따르는 상체가 부드럽게 움직이는 것 같다. -> 다리의 움직임은 앞과 뒤로 직선 운동

1. 웅경공 - 발바닥의 느낌과 균형의 상관관계를 느껴야 한다. - 중심 이동 시 몸 전체의 느낌을 알아야 한다. 2. 람작미 - 우붕의 완료에서 리의 오른쪽 회전시에 오른쪽 발바닥의 안정성을 느끼면서 상체의 회전 - 상체의 회전, 전진 및 후진에서 가속도 - 팔은 무거운 느낌을 가지고 상체를 따라 움직이고 있다. - 중심 이동시에 상체가 송해야 중심인 발로 무겁게 내려 앉는다. - 상체의 움직임에 따라 팔이 따라가는지 느끼기

* 6월 17일 수련에서 모양에 충실하려는 행동에 대한 고찰 삼각보법으로 좌붕 우붕 리 제 안을 반복적으로 연습하면서 아래와 같은 느낌을 받았다. 1. 팔이 하체와 몸보다 먼저 움직이려는 경향은 가벼운 느낌을 가져오고 신체의 각각의 부분이 따로 놀고 있는 현재 하고 있는 것이다. 2. 하체와 몸이 먼저 움직이면서 팔이 따라가는 방향으로 연습하면서 전체가 하나 같이 자연스럽게 움직이는 무거운 느낌을 찾으려고 한다.

(1) 2 동작 1. 오른발 움직이면서 중심을 이동하고 2. 양손과 왼발 뒤꿈치

(1) 2 동작 1. 좌로 상체가 돌면서 2. 왼발과 오른손으로 마무리 (3) 요결 * 좌로 상체가 돌면서 손이 따라감 * 마지막에 왼발과 손 동작 동시에 마무리

(1) 2 동작 1. 왼손을 허리에 2. 전진하며 왼손이 오른손 보호 (3) 요결 * 왼손은 오른팔을 보호한다.

(1) 1 동작 1. 우로 움직이면서 양손 제수과 오른발 뒤꿈치 자세 (3) 요결 * 단편자세에서 양손은 부드럽게 회전하며 제수

(1) 5 동작 1. 후진하면서 양손은 팔꿈치가 펴지고 2. 오른발에 중심이면서 좌로 120도 돈다. 3. 오른발로 중심이 이동하면서 왼손 가슴에 조수하면서 왼손 평행 4. 왼발을 좌쪽 직진 방향으로 뒤꿈치 5. 전진하면서 오른손이 움직이고 왼손은 고정

(1) 3 동작 1. 양손을 아래로 2. 뒤로 후진하면서 양손을 위로 올린다. 3. 전진하면서 (3) 요결 * 양손이 앞으로 오면서 시작 * 후진하면서 마지막에 팔꿈치 아래가 살짝 뒤로 * 전진하면서 마지막에 팔꿈치 아래가 살짝 앞으로

(1) 4 동작 1. 후진하고 마지막에 왼쪽 발 뒤꿈치만 2. 우로 살짝 돌면서 왼발 90도 회전 3. 중심이 왼발로 가면서 오른발 정렬하면서 양손 내리고 4. 무극상태에서 양손 십자수